Estar implicados en alguna actividad de ayuda a otros o de voluntariado puede contribuir a dar más sentido a la vida y esto hace que nos sintamos más felices y con mayor satisfacción.
Dar y ayudar también refuerza nuestras relaciones con los demás y ese es otro elemento que contribuye al bienestar emocional. Existe una amplia gama de acciones para la ayuda y la generosidad.