Se generoso/a. Regala, agradece, ayuda. Te ayudará a crear conexiones con quienes te rodean.
Estar implicados en alguna actividad de ayuda a otros o de voluntariado puede contribuir a dar más sentido a la vida y esto hace que nos sintamos más felices y con mayor satisfacción.
Dar y ayudar también refuerza nuestras relaciones con los demás y ese es otro elemento que contribuye al bienestar emocional. Existe una amplia gama de acciones para la ayuda y la generosidad.
Te sugerimos algunas.
- Dar las gracias siendo consciente de lo que ello significa a las personas que hacen cosas por nosotros en el día a día.
- Interesarte por alguien cercano y escuchar activamente su respuesta.
- Ofrecerte para ayudar a tus amigos y conocidos. Con la mudanza, a cuidar de sus hijos/as, a hacer algún recado.
- Ser voluntario. En este caso, además de la gratificación de ayudar será posible conocer a personas nuevas.