Guy Winch: Por qué todos necesitamos practicar primeros auxilios emocionales

Vamos al médico cuando nos sentimos agripados o con dolor persistente.
¿Por qué no vamos a un profesional de la salud cuando sentimos dolor emocional: cupa, pérdida, soledad?

Andy Puddicombe: Basta con 10 minutos de conciencia

¿Cuándo fue la última vez que hicieron absolutamente nada por 10 minutos completos?
¿Sin enviar mensajes de texto, hablar o pensar siquiera?

Brené Brown: el poder de la vulnerabilidad

Brené Brown estudia la conexión humana, nuestra capacidad de empatía, de pertenencia, de amar.